HAPPY_PRESENTATION_jan_reME.008

Så fungerar reME

1. Screening – Grunden för din skräddarsydda plan
* Din resa börjar med en vecka där du loggar allt du äter, hur du rör dig, din sömn, stress och återhämtning.
* Denna screening ger oss en helhetsbild av din livsstil och blir grunden för din individuellt anpassade plan.

2. Infasning – Din resa tar form
* Efter screeningen påbörjar vi den första fasen där vi tillsammans lägger upp din skräddarsydda plan.
* Här får du en tydlig riktning för kost, träning, stresshantering, vardagsmotion och återhämtning. Vi gör även eventuella mätningar och du får tillgång till din livsstilslogg för att följa utvecklingen.

3. Stabilisering – Hitta balansen
* Nu stabiliserar vi de nya rutinerna som du börjat införa.
* Under den här fasen får du löpande stöd i form av personliga kunskapsfilmer, EGYM-träningsappen och direktkontakt med din coach via one2one-chatt.

4. Sätta vanor – Din nya vardag
* Målet är att cementera de vanor som hjälper dig att uppnå långsiktiga resultat.
* Regelbundna veckorapporter hjälper dig att hålla fokus och följa din utveckling steg för steg.

5. Ev. fortsättning – Hållbar framgång
* Efter 12 veckor har du möjlighet att fortsätta med vårt stöd för att ytterligare stärka och bibehålla dina framgångar.
* Månatliga rapporter och personlig vägledning ser till att du fortsätter utvecklas på rätt väg.

Ditt stöd under hela resan
* Personlig coachning: Din egen coach hjälper dig med kost, träning, stresshantering, vardagsmotion och återhämtning.
* Livsstilslogg: Följ dina framsteg och identifiera förbättringsområden.
* Kunskapsfilmer och digitalt stöd: Få tillgång till insikter och inspiration som är helt anpassade efter dig och din resa.
* Diplom: Efter 12 veckor belönas du med ditt reME-diplom som bevis på din fantastiska insats!

Med reME behöver du inte offra njutningen i livet. Vi anpassar måltider, träning och återhämtning efter vad som passar dig bäst, så att din resa mot en bättre hälsa känns både balanserad och njutbar.

Ta steget mot en hälsosammare och lyckligare vardag – för du är värd att må ditt allra bästa jag. Just nu erbjuder vi 10 enskilda platser till specialpris 5995 kr (Ord.pris 7495 kr). Vill du så går det bra att dela upp betalningen!

Vill du veta mer kontakta oss via formuläret här nedan.